Afifa Shahid Afifa

ভূমিকম্প বলতে বোঝায় মূলত ভূ-পৃষ্ঠের কম্পনকে। আমাদের পায়ের তলায় যে মাটি...

বর্তমানে বেশ কিছু সুন্দর ট্র্যাভেল ডেস্টিনেশন আছেন সেখানে আপনি পরিবার ও বন্ধুবান্ধবসহ সহজেই ঘুরে আসতে পারবেন। আজকের আয়োজনে এমনই ১০টি দেশ নিয়ে কথা হবে যেগুলোতে অল্প খরচে বেশ সহজে ঘুরে আসা যাবে।

দৈনন্দিন জীবনে একটি স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিসম্পন্ন যথোপযুক্ত ডায়েট এই রোগ হতে দূরে থাকতে যেমন সাহায্য করবে তেমনি যারা এই রোগে ইতিমধ্যে ভুগছেন তাদেরও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে বেশ। তাহলে আর দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক সেসকল খাদ্যাবলী ও তাদের গুণাবলী সম্পর্কে।